Ezen a hétvégén két szakember szemszögéből nézünk rá az egészséges életmódra:
Katona Renáta (személyi edző, preventív gerinctréner, erőnléti edző) megosztja a résztvevőkkel a tudását, hogy miként mozogj úgy, hogy az valóban az egészségedet szolgálja.
Berczik Ágnes (biológus, fitoterapeuta) pedig abban segít, hogy a természetben tett sétáink, túráink során minél több gyógynövény, és ehető vadnövény köszönjön ránk ismerősként.
A hétvége fő fókuszában tehát az örömteli és helyes mozgás, valamint a természettel való kapcsolat áll.
A péntek délután a megérkezésről szól, fizikai és lelki síkon egyaránt. Összegyűlünk, ismerkedünk, örülünk egymásnak.
Délőttre egy kiadós sétát tervezek, délutánra pedig pihenő- és szabadidőt, majd „kimozgatjuk” délelőtt fáradalmait és feltöltjük a natúrkozmetikum készleteinket.
Természetesen mozgással indítjuk a napot, majd kimegyünk az erőbe lecsendesülni…
A természethez való kapcsolódás egyik legbensőségesebb módja az erdőfürdő. Új nézőpontokat nyit a megismeréshez, megnyugtat, feltölt, örömöt szerez.
Berczik Ágnes, biológus, fitoterapeuta.
Fő hivatásom, hogy segítsek az embereknek visszatalálni a természethez, elmélyíteni a vele való kapcsolatukat. Ehhez a gyógynövényeket, és az erdőfürdő gyakorlatait hívom segítségül.
Elkötelezett kereső vagyok, folymatosan tanulok. Így mindig újabb kapuk nyílnak meg egy teljesebb, egészségesebb, tudatosabb élet felé. Ebben segítem azokat is, akik rövidebb-hosszabb távon velem tartanak az úton.
Ez a hétvége a gyógynövények megismerésén túl egymás megismeréséről is fog szólni és biztos vagyok benne, hogy mindannyian lélekben is gazdagabban távozunk majd a program végeztével.
Katona Renáta, személyi edző, preventív gerinctréner, erőnléti edző valamint Buteyko légzésinstruktor.
Eredeti szakmája orvosdiagnosztikai laboratóriumi analitikus. 15 évvel ezelőtt a másoddiplomás államvizsgája mellett a sportoktatói vizsgájára is készült.
Sportsérülései hatására olyan irányt vett az edzői karrierje, ami segítette a saját védjegyoltalom alatt álló CentralTrening rendszer megalkotásában.
Életében és munkájában fontos szerepet tölt be a légzés, Buteyko instruktorként ezt tanítja is.
A Kortalanul stáb tagja. Egy gyermek édesanyja.
Hiszi, hogy a mozgás a legjobb orvosság, és izomból soha nem lehet túl sok.
Gömörszőlős egy eldugott kis falu az Aggteleki Nemzeti Park határán. Érintetlen természeti környezete, változatos növény- és állatvilága, dimbes-dombos lankái különösen alkalmassá teszik a kiváló minőségű gyógynövények begyűjtésére.
A szállást és az étkezést az Ökológiai Intézet biztosítja számunkra, két ágyas szobákban. A konyha kiemelkedő minőségű, szívesen és finoman főznek akár speciális igények szerint is.
Teljes ár: 95 000 Ft
GalagonyaProgram gyógynövényismereti képzés és életmód klub résztvevői ár: 85 000 Ft.
Az ár magában foglalja a programokon való részvétel díját, a szállásdíjat két éjszakára és az étkezést a programtervben megadottak szerint.
Berczik Ágnes: agnes@galagonyaprogram.hu
A jelentkezés adminisztrációja manuálisan történik, általában 24 órán belül. A türelmeteket kérem!
Lemondás esetén a foglaló másra átruházható, vagy az 50%-a egy későbbi GalagonyaProgramos programba beszámítható. Visszatérítésre nincs lehetőség.
© Minden jog fenntartva, galagonyaprogram.hu, 2025.
